Tips Belajar Efektif dan Sukses

Tips ini sebenarnya untuk diri sendiri, akan tetapi tak ada salahnya kita berbagi, berbekal pengalaman penulis yang merasakan bagaimana lamanya studi dan tak kelar-kelar karena belum tahu dan tak mempergunakan tips di bawah ini. Jika sudah melakukannya, mungkin ceritanya akan lain. Berbekal pengalaman studi di berbagai perguruan tinggi yang berbeda, ternyata ada tips jitu yang bisa kita lakukan agar studi cepat selesai dan mendapat gelar secara cepat tapi legal lho....:

1. Tetapkan Tujuan Studi Kita.

Jika studi kita memang untuk mendapatkan prestasi yang baik, maka tetapkan agarstudi kita lulus dengan baik. Misalnya, targetkan bahwa kita akan lulus dengan cum laude. Jika itu targetnya maka kita tentu harus rajin kuliah dan mengerjakan berbagai tugas dengan baik dan tepat. Pikirkanlah, apa manfaatnya kita studi atau kuliah tersebut. Meminjam istilah Quantum Learning, pikirkan Apa Manpaatnya Bagiku (AMBAK). Apa manfaatnya saya kuliah selesai dengan cepat, Jika kita sungguh-sungguh merenungkan apa manfaat kuliah ini bagiku, misalnya lulus dengan cepat, lulus dengan IPK terbaik, menyenangkan orang tua, supaya cepat dapat kerja, supaya cepat mencari uang, atau supaya cepat nikah he...he... (ma’lum calon mertua ingin mantu punya gelar tinggi). Maka dengan memikirkan masak-masak dan sungguh-sungguh,kita akan terdorong agar kuliah cepat selesai.

2. Jangan Pake SKS (Sistem Kebut Semalam)

Belajarlah dari awal dengan kesungguhan hati, mau lah belajar apa saja, sehingga kita betah berlama-lama belajar, Jika tanpa tujuan, maka pantat dan punggung kita akan terasa panas di dalam ruangan kelas kuliah. Udara ber AC pun terasa gerah. Jika kita ikhlas belajardari awal dengan kesungguhan hati, mak a semua hal yang diajarkan dosen akan terasa bermakna, semua buku yang dibaca akan terasa membawa dampak dan memberikan ilmu luar biasa. Belajar jangan menunggu sampai deadline mendekati Ujian Tengah Semester atau Ujian Akhir Semester. Hingga belajar pake Sistem Kebut Semalam, alhasil badan akan terasa cape, malah pas waktu ujian ngantuk tak tertahankan, So,nikmatilah pembelajaran dan teruslah mengulang-ngulang tanpa perlu menunggu waktu ujian.

3. Rencanakan Semua untuk Belajar Sungguh-Sungguh

Buat Jadwal, jangan berpikir bisa mengerjakan apapun. Hal tersebut dibuktikan dengan rajinnya kita mencari dan mendapatkan jadwal kuliah, jadwal ujian, dan agenda waktu pembayaran, waktu untuk pengisian Formulis Rencana Studi, Ingat-ingatlah kapan waktu perwalian dna lain sebagainya. Apalagi sebenarnya sekarang mudah didapatkan dari Website Sekolah atau Perguruan Tinggi tempat kita belajar. Manfaatkan semua informasi dari Group di Facebook, WA Instagram danlainsebagainya untuk mengumpulkansemua informasi tersebut secara komprehensif. Masuklah ke Grup teman-teman sesama satau kelas dan satu sekolah untuk mendapatkaninformasi update dan saling mendorong dan memotivasi. Bantu teman kita jika memerlukan bantuan kita. Kerjasama dnegan sesama teman, Jangan segan meminta bantuan teman-teman untuk tugas dan bekerja kelompok untuk berbagai persoalan yang bisa diselesaikan bersama.

4. Jangan menunda Tugas dengan alasan apapun

Jangan menunggu mood baik datang, mood akan datang dengan sendirinya ketika kita sudah memulai mengerjakan tugas. Karena memulai itu sudah setengah dari menyelesaikan pekerjaan. Ketika mendapat tugas dari Dosen, segera kerjakan saat itu juga atau hari itu juga sepulang sekolah atau kuliah. Diskusikandengan teman apa yang harus dilakukan. Jangan menunggu sampai kita terseok-seok membuatnya, karena dikejar deadline waktu yang mendesak. Jangan mencoba curang,penulis pernah mengalaminya,karya teman dikirimkan lagi kepada dosen yangbersangkutan dengan hanya mengganti covernya saja. Hasilnya penulis tidak lulus dan harus mengulang berkali-kali Mata Kuliah tersebut. Pengalaman seperti ini jangan sampai terjadi kepada Anda yaa, sangat menyedihkan. Namun jadi pelajaran untuk tidak melakukannya lagi hii...hi....

6. Lengkapi Catatan Pelajaran atau Kuliah Kita

Kumpulkan semua Informasi Baru tentang materi yang sedang kita pelajari. Sekarang zaman canggih, namun dengan kecanggihannya ada kalanya kita malas. Di Kelas hanya juprat-jepret pake kamera, padahal di rumah tak pernah ada wkatu untuk membukanya lagi. Atau pake rekaman yang malas untuk mendengarkannya lagi. Disamping pake HP,kita juga bisa secara manusal membuat peta pikiran atau peta konsep kuliah kita langsung curat-coret dengan tengan, meski tulisannya acak-acakan,tapi kita bisa menangkapnya karena hasil tulisan sendiri, masa tulisansendiri nggak kebaca ya....

7. Singkirkanlah Semua Gangguan Apapun.

Saat ini menang kita semua berada pada era generasi merunduk, dimana kita selalu kecanduan memegang HP dan Smartphone. Sehingga jika ketinggalan atau kehilangannya, seolah satu nyawa hilang dari diri kita. Bahkanketika kita ngobrol dengan saudara atau teman,tak sadar, kita masih saja sibuk sambil memijit-mijit gadget dan berkomunikais dengan orang yang jauh dimana. Tak sadar kita mengabaikan orang yang dekat dengan kita. Ketika mengerjakan tugas, maka fokuslah, singkirkan semua potensi yang akan mengganggu fokus kita dalam mengerjakan tugas. Gangguan apapun dari HP, aplikasi, notifikasi email, WA, Instagram, Facebook, Twitter dan lain-lain segara singkirkan. Kita hanya mmebuka berbagai aplikasi tadi hanya di waktu yang sudah ditetapkan, misalnya hanya pagi dansore hari, atau malam menjaleng tidur. Di luar itu abaikan saja, ponsel, buka tabdi satu browser saja.  Jika tak benar-benarcmendesak, jangan multi tasking, karena itu akan menyebabkan pekerjaan dan waktu kita tak efektif dan efisien. Kerjakan dalam waktu singkat, misalnya dalam 45menit waktu pertama, karena setelah itu bisasnya memudar fokusnya. Tapi itu fleksibel, tergantung kekuatan fokus kita masing-masing,.sebabada yang bisa fokus terus, walau berlama-lama mengerjakan pekerjaan.

8. Ciptakan Suasana Belajar Kondusif

Keadaan meja yang rapih akan membuat kita sangat adem dalam bekerja. Siapkan alat tulis dan kebutuhan dalam mengerjakan tugas dan pekerjaan dengan lengkap, buat kalimat-kalimat motivasi di dinding, yang akanselalu memotivasi dan membuat gairah bekerja kita terus bergelora. Pecah tugas kita ke dalam bagian yang lebih spesifik. Jika merasa lemas dan letih karena kurang tidur, tidurlah beristirahatlah, setelah itu mandi dan mulai mengerjakan lagi. Terkadang, pekerjaan tak cukup diselesaikan hanya dalam satu waktu, biarlah pekerjaan yang panjang dan banyak kita cicil sedikit demi sedikit, sampai selesai pada akhirnya, Insya Allah. Anda adalah orang hebat.....!

Salam Sukses, Hebat dan Bahagia
Alimudin Garbiz

Tips Mengelola Stres dan Depresi

Hidup adalah rangkaian masalah dan menjalaninya, bisa jadi, semakin banyak masalah, semakin hebat diri kita. Namun, tak selamanya berbagai persoalan dalam hidup ini bisa tertanggulangi dengan mulus. Terkadang kita merasakan kesempitan dalam hidup yang sangat luar biasa. Entah karena kebutuhan hidup yang banyak dan tidak terpenuhi, sedangkan penghasilan kita paspasan, atau bahkan tekor dan tak punya pekerjaan. Ataupun karena berbagai masalah yang begitu banyak mendera.

Stres karena banyak utang dan ditagih oleh debt collector yang tak berperikemanusiaan (memangnya ada yang nagih lemah lembut he..he...). Ketika diatas, manusia kadang merasa percaya tinggi sangat tinggi, hingga tak sadar meremehkan orang lain yang sedang kesulitan. Namun ketika dibawah, kita merasakan sebagai orang yang paling susah sedunia. Dalam kondisi demikian, emosi kita terkoyak, tak stabil,hingga banyak yang berujung pada usaha-usaha yang tak benar, bahkan tega menyakiti diri dan sampai ada yang defresi dan bunuh diri, naudzubillah. Janganlah, sepahit apapun hidup ini, masih ada Allah yang bersama kita, bahkan dalam kondisi tersulit sekalipun, percayalah, Tuhan pasti bersama kita.

Ada baiknya, dalam kondisi tersebut kita melakukan hal-hal yang masih bisa dilakukan :

1. Dekatkan diri kepada Allah SWT, ingatlah, tak sebiji atompun yang tak diketahui oleh Sang Pencipta. Termasuk berbagai persoalan yang menimpa kita. Ingatlah, Tuhan masih bersama kita dimanapun kita berada. Yakinlah, semua masalah pasti ada solusinya.

2. Hindari minuman Keras atau beralkohol dan mabuk-mabukan.

Karena melakukan hal tersebut tak otomatis menghilangkan masalah, malah menjadi masalah baru untuk kita. Mending kalau masih terkontrol, kalau tidak, kita akan terjerumus ke dalam jurang masalah yang lebih dalam dan kompleks lagi. Lakukan kegiatan Fisik, berolahraga apa saja, dari mulai yang ringan, sampai yang membutuhkan enegri yang banyak. Seperti joging atau lari-lari kecil di sekitar rumah, atau di lapangan yang ada di sekitar tempat tinggal kita. Lakukan olrahraga yang yang menjadi hobi kita, misalnya jika hobi sepakbola atau futsal lakukanlah, Tenis meja atau badminton. Pelajari dan lakukan olahraga beladiri seperti silat, maenpo, karate, takwondo, jujitsu, tinju dna banyak beladiri lainnya.

3. Fokus pada hal-hal positif, jangan terpengaruh dengan lingklungan negatif yang datang pada kita, ubah-kata-kata negatif menjadi fositif sekemampuan kita. Jangan biarkan kita mengeluarkan kata-kata kotor kepada keluarga, saudara, sahabat atau siapapun yang berhubungan dengan kita. Keluarkan kata-kata positif. Karena sebenarnya, tak ada yang bisa menyakiti hati kita, selain karena kita mengijinkannya. Jika kita tak mengijinkan, kata-kata negatif dari orang lain, kita buang saja ke laut, nggak usah diambil hati, anggap saja hati kita seluas Samudera, maka apapun hal negatif yang masuk pada hati kita, ibarat batu-batu yang masuk dan ditelan lautan begitu saja, tanpa punya pengaruh apapun pada kebesaran Samudara yang luas.

4. Jika Lemas dan Pusing, coba tidurkan dulu. Memang tidak menyelesaikan masalah secara langsung. Namun, setidaknya dengan tidur yang cukup kita menjadi tenang kembali. Setidaknya tubuh dan pikiran kita istirahat dari mumetnya persoalan yang banyak. Bangun tidur, mandilah, rasakan dinginnya air menyerap ke dalam tubuh, siapa tahu ada inspirasi dan ilham yang masuk ke dalam hati untuk dapat menyelesaikan persoalan tersebut.

5. Tuliskan Masalah dan Solusi. Supaya lebih spesifik dan teridentifikasi, coba tuliskan berbagai persoalan tersebut. Pikirkan apa masalah sebenarnya. Lalu poin-point apa saja yang menjadi beban kita. Tuliskan berbagai solusi yag bisa dilakukan satu-satu. Jangan-jangan,diantara banyak pointer solusi yang kita tuliskan, ada satu dua solusi jitu yang bisa membereskanp ersoalan kita secara komprehensif. Setidaknya, dengan menuliskannya, masalah tak terpendam begitu saja di dalam hati kita.

6. Kendalikan Diri dan Tidak Reaktif.

Jangan memberikan pembenaran, bahwa kita memang orang yang emosional. Sebab diri kita adalah apa yang kita pikirkan. Jika kita berpikir bahwa kita adalah orang yang emosional, maka itu benar. Tetapi sebaliknya, jika kita berpikir bahwa kita adalah orang yang punya emosi stabil dan terkendali. Maka kita akan mejadi raja dari pikiran kita sendiri. Kita akan mampu mengendalikan hati dan pikiran kita, kita tak bergantung pada apa yang terjadi. Namun, kita siap memberikan respon yang positif atas berbagai masalah apapun yang menimpa kita. Dengan merespon positif, hakikatnya kita sedang menyelesaikan masalah kita sendiri. Jangan marah-marah, sebab kemarahan hanya akan menaikkan tensi darah kita, hanya membenarkan bahwa diri kita adalah orang yang lemah, emosional dan tidak stabil. Jangan menggerutu, ketahuilah, tak ada yang senang dengan gerutuan Anda, semakin sering kita menggerutu, semakin tidak simpatik orang kepada diri kita.

7. Kelola Waktu Kita,

Terkadang, masalah sebenarnya kita tak bisa menyelesaikan tugas, bukan apa-apa, akan tetapi kitalah yang sebenarnya tidak bisa memanage waktu. Terbiasa menyelesaikan pekerjaan di akhir masa deadline. Dan itu mengakibatkan tugas kita menumpuk tak terselesaikan.

8. Butuh Ketegasan, ketika memang kita sedang banyak pekerjaan, tak perlu sok baik dengan mengambil semua pekerjaan orang lain, apalagi yang bisa di delegasikan. Berikan kepada orang yang tepat. Meski hati kita tak enak. Lebih baik daripada sampai akhir waktu, kita tak bisa menyelesaikannya. Katakan “Tidak” dengan santun untuk apa yang memang tak bisa kita lakukan.

9. Beristirahatlah, sambil merenung dan memikirkan apa yang terjadi, mencari solusi sambil tetap tersenyum.

10. Berdo’alah, kepada Allah SWT. Sebab Tuhan akan menjawab setiap do’a-do’a kita, yakinlah bahwa Tuhan lebih dekat dengan diri kita, bahkan lebih dekat dari urat leher kita. Berdialoglah dengan-Nya, mengadu kepadanya, kalau perlu menangislah dihadapannya, dalam rukuk dan sujud yang kita lakukan. Sabar dan shalat menjadi tempat dan waktu yang baik mengadu kita kepada Sang Rabbi. Insya Allah semua persoalan kita ada jalan keluarnya. Yakinlah dengan seyakin-yakinnya, Insya Allah, ada saatnya kita tersenyum dan berterimakasih kepada Rabb Semesta Alam dengan segala Karunia yang tiada batasnya, aamiin.....!

Kata Bang Haji Rhoma Irama, Stress, obatnya Iman dan Taqwa...stress....., Semoga Kita diberi kekuatan dan kemampuan  bisa melalui semua masalah kehidupan dengan baik.

Salam Sukses dan Bahagia...!

Alimudin Garbiz

Tips Bahagia Menjalani Hidup

1. Bersyukur Pada-Nya

Alhamdulillah, Allah telah menganugerahkan kepada kita kehidupan yang luar biasa ini. Kita diberi kesempatan lahir dan dapat menjalani hidup sampai umur kita yang sekarang. Bersyukurlah ketika mata kita masih dapat melihat indahnya dunia. Melihat orangtua yang melahirkan kita (jika masih ada). Bercengkrama dan melihat keluarga dan sanak saudara yang kita sayangi .

Melihat bayi mungil yang lucu. Melihat terbit dan terbenarnya sinar mentari yang konsisten tiap hari sesuai waktu yang ditetapkan Tuhan. Bersyukur karena telinga kita masih dapat mendengar panggilan Ilahi melalui suara merdunya adzan,

Masih mendengar indahnya berbagai musik yang mendayu-dayu dan menggetarkan hati. Indahnya membaca puisi dan dan bisa melihat tulisan ini dengan jelas. Bersyukur karena kita masih bisa merasakan keagungan Tuhan melalui karya-karya Ciptaan-Nya. Bumi Matahari, Bintang-bintang, Awan, hujan, planet-planet dan Galaksi di jagat raya yang tak diketahui batasnya oleh kita. Sungguh sebuah karya Tuhan yang menyilaukan dan di luar nalar kita untuk mencernanya. Subhaana maa kholaqta hadzaa baatila, Maha Suci Tuhan dengan segala Penciptaan-Nya yang agung dan tak sia-sia. Bersyukur karena Tuhan menciptakan bakteri di perut kita. Yang berfungsi untuk mencerna makanan di tubuh kita. Sehingga makanan tersebut berubah, mengalir melalui darah yang dialirkan melalui saluran yang sedemikian rupa, sehingga berubah menjadi energi yang mampu membuat kita berpikir,bergerak dan seluruh Panca Indra kita menjalankan fungsinya dengan baik. Bersyukurlah, karena kita masih dapat membaca tulisan ini dengan baik.

2. Ikhlas Apapun yang Terjadi

Jalani apapun pekerjaan kita dengan ikhlas. Apapun profesi kita, baik karyawan, pedagang, petani, akademisi, pengusaha, kuli bangunan, kuli panggul, supir, ojek online, ojek pangkalan, driver Gojek, driver Grab, bahkan jika terpaksa menjadi pengamen dan pengemis. Dari mulai Pejabat, Presiden, Menteri, konglomerat, rakyat biasa dan yang masih pengangguran sedang mencari pekerjaan. Semuanya dijalani dengan sepenuh hati, kesungguhan dan keikhlasan. Kita sibuk karena pekerjaan belum beres, target belum terpenuhi dan dikejar deadline, teruslah kerjakan sesuai kemampuan dengan antusias dan sepenuh hati. Seperti memindahkan tumpukan batu, ambil batunya satu-satu, lama-lama akan habis juga dan berpindah, seperti itulah pekerjaan kita, pada akhirnya akan selesai jika dikerjakan dengan ketekunan. Ketakutan kita yang besar, menyebabkan masalah jadi kelihatan terlalu besar. Padahal, tak ada masalah yang lebih besar dari respon yang salah diri kita menghadapinya. Ketika respon kita positif, maka masalah akan berubah menjadi hal positif dan ada hikmahnya. Tanpa keikhlasan, hidup kita akan ruwet. Jalani hidup ini tanpa harus banyak berkeluh kesah. Jalani tanpa harus marah-marah, jalani tanpa harus caci maki dan menyalahkan orang lain. Life is Adventure, hidup adalah petualangan yang menantang. Ambil tanggung jawab, dan mulailah melakukan sesuatu untuk mendapatkan solusi. Punyailah keyakinan segala sesuatu masalah dalam hidup ini pasti ada solusinya. Allah berjanji,. Bahkan dua kali dalam surat Al-Insirah, Inna ma’al usri yusron, sesungguhnya beserta kesulitan ada kemudahan. Segala kesulitan pasti ada jalan keluarnya, tinggal belajar dan belajar, karena kalau sudah tahu kuncinya, ternyata apapun menjadi mudah dilakukan.

3. Jangan Ingat-ingat Kesalahan Orang Lain Pada Kita

Jika ada orang lain yang membenci kita, atau melakukan kesalahan kepada kita, maka maafkanlah. Karena memaafkan adalah kunci kita berdamai dengan diri sendiri. Memaafkan adalah kunci hati kita bersih dan jauh dari berbagai penyakit. Karena sumber penyakit pada umumnya cuma dua. Satu berasal dari makanan yang kita makan dan masuk ke perut kita. Kedua dari hati yang tidak ikhlas. Hati yang pendendam dan berpenyakit bisa sampai dan berpengaruh pada tubuh kita. Jika hati dan jiwa kita sehat, maka tubuh kita pun akan sehat. Ada orang yang pendendam dan tidak akan memaafkan kesalahan orang lain seumur hidupnya,padahal dengan begitu hakekatnya sedang menyakiti diri sendiri seumur hidupnya.

Bayangkan hati kita mempunyai hati yang seluas samudera. Sehingga masalah apapun tak akan membebani kita. Kita sudah berdamai dengan orang lain, apapun masalahnya. Apalagi dengan diri sendiri,kita juga sudah damai, tak ada persoalan yang rumit yang harus menjadi pemikiran kita terlalu mendalam.

4. Jangan Ingat-ingat Kebaikan Kita Pada Orang Lain

Terkadang, kita memberikan hal kecil kepada orang lain kita ingat-ingat, sehingga kita berharap orang tersebut akan balik membalas budi kita. Padahal orangtersebut tak ingat kebaikan kita. Akhirnya akan kecewa dan berharap terus kepada manusia. Jika kita melakukan kebaikan kepada orang lain, berharaplah hanya kepada Allah SWT. Sebab Allah tak aken melupakan kebaikan-kebaikan kita,walau kebaikan kita hanya sekecil atom sekalipun, Allah akan membalasnya dengankebaikan dan pahala yang berlipat ganda. Siapa sangka, kita menyingkirkan duri di jalan saja, atau menyebrangkan anak sekolah di jalan, itu bisa membuat kita masuk Syurga. Allah menyiapkan Syurga dimana saja, asal dengan keridhaan-Nya ditambah dengan kualitas hebat kebikan kita,walau dipandang kecil dihadapan manusia. Mungkin dalam pandangan Allah, itulah yangmenyebabkan kita masyuk Syurga, Aamiin...mudah-mudahan kita mendapatkan Syurga terbaik-Nya.......

6. Berdo’alah, Allah Maha Besar

Jika masalah yang menimpa kita terlalu besar untuk dapat kita selesaikan, bersabarlah, shalatlah, bersujudlah dihadapan-Nya. Sesungguhnya Allah bersama kita. Berdo’alah kepada-Nya. Sebab Allah akan menjawab semua do’a kita dengan solusi yang terbaik, sesuai waktu dan solusi yang tepat menurut-Nya, bukan menurut kita. Jika memang kita berada dalam kondisi sulit dan tidak bisa melakukan apapun, diamlah, lalu sungguh-sungguh berdo’a kepada-Nya. Insya Allah, percayalah... Allah maha Besar, bahkan dari seluruh masalah dan apapun yang diciptakan-Nya. Allahu Akbar.....!

Saya do’akan Anda semua dapat keluar dan mendapatkan solusi dari berbagai masalah yang dihadapi. Lalu menjadi Hebat dan Pemenang Kehidupan.

Salam Sukses dan Bahagia, Semoga....!

Alimudin Garbiz